다이어트 일기
04월 20일 (음식 1455kcal, 운동 494kcal)
현우현아
- 2016.04.20 09:49
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아침식사 : 557kcal (38.28%)
| [남양] 맛있는우유GT저지방 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| 매운떡볶이 (1회분, 200g) | 302kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 239kcal (16.43%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 527kcal (36.22%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 132kcal (9.07%)
| [해태음료] 포도봉봉 (1/4회분, 60ml) | 32kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 494kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 가사 (60분) | 150kcal |
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