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다이어트 일기

04월 20일 (음식 647kcal, 운동 722kcal)

다신등급

터르가이
  • 2016.04.20 09:51
  • 50
  • 0
아침식사 : 326kcal (50.39%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 169kcal (26.12%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
저녁식사 : 152kcal (23.49%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
운동 : 722kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
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