다이어트 일기
04월 20일 (음식 1408kcal)
노랑지방
- 2016.04.20 09:53
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아침식사 : 245kcal (17.40%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| CU 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
점심식사 : 810kcal (57.53%)
| [서울마님죽] 영양닭죽 (1/4인분, 125g) | 86kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 무말랭이오징어무침 (1/2소접시, 37g) | 63kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 알타리김치 (1/2인분, 0g) | 61kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 353kcal (25.07%)
| [더후라이팬]후라이드 치킨 (1회분, 100g) | 353kcal |
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