다이어트 일기
04월 20일 (음식 2170kcal, 운동 44kcal)
ㅎ화영♡
- 2016.04.20 09:54
- 47
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아침식사 : 240kcal (11.06%)
| [빙그레] 오늘의과일야채사과 (3회분, 570ml) | 240kcal |
점심식사 : 623kcal (28.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란 스카치에그 (1인분) | 251kcal |
| 무말랭이 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
| 무장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| [동원] 고추참치 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
저녁식사 : 1,300kcal (59.91%)
| 스파게티 (2인분, 800g) | 1,300kcal |
간식 : 7kcal (0.32%)
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
운동 : 44kcal
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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