다이어트 일기
04월 19일 (음식 1490kcal, 운동 941kcal)
터르가이
- 2016.04.20 09:56
- 42
- 0
아침식사 : 493kcal (33.09%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 183kcal (12.28%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
저녁식사 : 669kcal (44.90%)
| 야채샐러드 (2소접시, 246g) | 246kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 145kcal (9.73%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 941kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기