다이어트 일기
04월 20일 (음식 1599kcal, 운동 294kcal)
황수똥
- 2016.04.20 10:00
- 25
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아침식사 : 100kcal (6.25%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 단호박맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 슬림다이어트밸런스 (1회분, 4g) | 10kcal |
점심식사 : 1,167kcal (72.98%)
| 감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
저녁식사 : 332kcal (20.76%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 단호박맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| [풀무원] 연두부 (1팩, 250g) | 125kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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