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다이어트 일기

04월 20일 (음식 870kcal)

다신등급

진줌마

  • 2016.04.20 10:07
  • 59
  • 0
아침식사 : 364kcal (41.84%)

아침 간단 든든하게~!

사과 (1회분, 122g) 69kcal
콩가루 (1회분, 30g) 115kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 450ml) 180kcal
점심식사 : 303kcal (34.83%)

푸짐한 점심

양배추 (1접시, 36g) 11kcal
파프리카 (1회분, 23g) 4kcal
방울토마토 (1개, 65g) 10kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
청포도 (1회분, 39g) 18kcal
군고구마 (1개, 60g) 72kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 44g) 92kcal
저녁식사 : 203kcal (23.33%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 (1개, 113g) 18kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 44g) 92kcal
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