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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1851kcal, 운동 429kcal)

다신등급

리보니

  • 2016.04.20 10:08
  • 52
  • 0
아침식사 : 321kcal (17.34%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 915kcal (49.43%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
[파리바게뜨] 야채감자고로케 (1개, 95g) 235kcal
저녁식사 : 234kcal (12.64%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal
간식 : 381kcal (20.58%)
[롯데] 데일리c레몬워터 (1페트, 500ml) 100kcal
[할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러, 384ml) 150kcal
[이디야] 오트밀 레이즌 쿠키 (1회, 0g) 131kcal
운동 : 429kcal
런닝머신 달리기 (24분) 241kcal
런닝머신 걷기 (16분) 68kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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