다이어트 일기
04월 20일 (음식 1851kcal, 운동 429kcal)
리보니
- 2016.04.20 10:08
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아침식사 : 321kcal (17.34%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 915kcal (49.43%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 (1개, 95g) | 235kcal |
저녁식사 : 234kcal (12.64%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
간식 : 381kcal (20.58%)
| [롯데] 데일리c레몬워터 (1페트, 500ml) | 100kcal |
| [할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러, 384ml) | 150kcal |
| [이디야] 오트밀 레이즌 쿠키 (1회, 0g) | 131kcal |
운동 : 429kcal
| 런닝머신 달리기 (24분) | 241kcal |
| 런닝머신 걷기 (16분) | 68kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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