의지박약인 나, 식습관바꾸기도 힘들어
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과자 끊기 1달9시 이후 안먹기 3주의식적으로 채소 먹기 2주탄수화물 줄이기 1주아침에 일어나니 항상 부은거라 우겼던^^;;옆구리와 허벅지가 줄었다!바빠서 무게는 못 달아봤는데 일단 사이즈는 줄고 있는듯~아직 의지가 약해 운동 없이 그저건강한 식습관 길들이기 중인데 효과가 있긴 있군요^^/이제 운동욕심이 나기 시작하네요
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도전해봅니다!!
전에는 다 못먹었는데
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