다이어트 일기
04월 20일 (음식 1284kcal, 운동 935kcal)
효진씨
- 2016.04.20 10:32
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아침식사 : 864kcal (67.29%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 간장게장 (1/2중간접시, 125g) | 151kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
점심식사 : 420kcal (32.71%)
| [롯데리아]새우버거 (1개, 157g) | 420kcal |
운동 : 935kcal
| 아이보기 (180분) | 935kcal |
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