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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1081kcal, 운동 700kcal)

다신등급

사자머리
  • 2016.04.20 11:08
  • 42
  • 0
아침식사 : 460kcal (42.55%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
점심식사 : 564kcal (52.17%)
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
꼬막 (1회분, 150g) 121kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
근대된장국 (1대접, 98g) 49kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal
저녁식사 : 57kcal (5.27%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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21일째. 팔도 뻐근하고 내몸이 내몸이 아닌듯. . .

2016.04.20 조회수 : 46
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정말 실망입니다

2016.04.20 조회수 : 231
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