다이어트 일기
04월 20일 (음식 929kcal, 운동 78kcal)
쯀♡
- 2016.04.20 11:31
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아침식사 : 250kcal (26.91%)
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 202kcal (21.74%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 302kcal (32.51%)
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g) | 120kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
간식 : 175kcal (18.84%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 그린핏 다이어트 (1팩, 180g) | 85kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 13g) | 75kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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