다이어트 일기
04월 20일 (음식 510kcal, 운동 91kcal)
advan0580
- 2016.04.20 11:36
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아침식사 : 35kcal (6.86%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
점심식사 : 290kcal (56.86%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 170kcal (33.33%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
간식 : 15kcal (2.94%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 91kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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