다이어트 일기
세상에 이런게 운동효과인가?
Ayumin
1
- 2015.02.26 00:39
- 342
- 3
오늘 칼로리 대박이죠 ㅠㅠ 첨으로 빨간색 나왔어요
근데 방금 큰거도 제대로 안싸고 물도 다 마신채로 몸무게 혹시 몰라서 쟀는데 저기서 0.5kg밖에 안늘었어요...bb
낼 되서 모닝응가 싸고 수분도 배출하면 더 줄어들 것 같아요 ㅎㅎ
이게 바로 운동의 효과인가봐요! 새삼 느끼네요~ 밥을 점심에 두공기나 먹었는데...
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우와~역시운동하며밥먹음걱정없군요ㅎ
운동도체력이되야..
저는태어나지금처음운동인데의욕만앞서서몇일전1300운동하고다음날컨디션꽝!
진심저질체력인가봐요ㅜ
유블리Mom 오늘 여수 가서 헤매느라 26000보나 걸었더라구요...그래서 걷기로만 788칼로리가 나갔어요 ㅎㅎ 집에서 근력 조금 하니까 저렇게 운동량이 나오네요^^ 낼되면 몸무게 더 줄 것 같아요~
칼로리도 칼로리지만 운동이 장난 아니세요~ 운동효과 지대로 확인하시네요 ㅎㅎ