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다이어트 일기

04월 20일 (음식 852kcal, 운동 1090kcal)

다신등급

리리마
  • 2016.04.20 12:51
  • 48
  • 0
아침식사 : 440kcal (51.64%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 160ml) 90kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
[샤니]딸기맛쿠키 (1회분, 50g) 200kcal
저녁식사 : 397kcal (46.60%)
안동찜닭 (1소접시, 160g) 256kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
숙주나물 (1/4소접시, 19g) 3kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal
간식 : 15kcal (1.76%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
운동 : 1,090kcal
계단오르기 걷기 (140분) 1,050kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
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