다이어트 일기
04월 20일 (음식 1844kcal, 운동 231kcal)
김쀼삐
- 2016.04.20 13:03
- 31
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아침식사 : 431kcal (23.37%)
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
점심식사 : 80kcal (4.34%)
| 토마토주스 (1회분) | 80kcal |
저녁식사 : 394kcal (21.37%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
간식 : 939kcal (50.92%)
| 붕어빵 (4개, 200g) | 440kcal |
| 홍게 (4회분, 400g) | 196kcal |
| [삼양] 삼양라면 미니컵 (1/2회분, 32g) | 147kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 231kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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