다이어트 일기
04월 20일 (음식 1316kcal, 운동 52kcal)
여리미인
- 2016.04.20 13:15
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아침식사 : 179kcal (13.60%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김구이 (3장) | 5kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
점심식사 : 447kcal (33.97%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
저녁식사 : 690kcal (52.43%)
| 막걸리 (10잔, 1500ml) | 690kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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