다이어트 일기
04월 20일 (음식 707kcal, 운동 720kcal)
스커드미사일
- 2016.04.20 13:45
- 33
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아침식사 : 53kcal (7.50%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 276kcal (39.04%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 378kcal (53.47%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
운동 : 720kcal
| 배구 발리볼 (120분) | 720kcal |
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