다이어트 일기
04월 20일 (음식 1595kcal, 운동 171kcal)
mustbe
- 2016.04.20 14:12
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점심식사 : 815kcal (51.10%)
| [이마트] 손짬뽕 (1개, 115g) | 505kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 780kcal (48.90%)
| [이마트] 데리야끼장어초밥 (7개, 189g) | 385kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 카스맥주 (1잔, 490ml) | 181kcal |
| [베니건스] 치킨데리야끼 (1/4접시) | 145kcal |
운동 : 171kcal
| 보통 걷기 (60분) | 107kcal |
| 필라테스 (5분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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