30일다이어트식단 3일차
구구어멈
오늘3끼식단 고구마100g.사과1개.연어캔.구운계란.저지방우유.단백질쉐이크.두부300g운동 크로스핏 앞으로 한달동안꾸준히해서 근육량 늘리기!!아자자자자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
수댕수랑 트레이너분이 연여 통조림은 괜찮다구 ㅋㅋㅋ첨가물에 성분표를 보시고 말씀해주시도라구요 !!
연어캔도 첨가물이랑 염분 많지 않나요? 지방도 어마무시하고
6일차
저는 못 먹지만 ...지인들을 위해^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수댕수랑 트레이너분이 연여 통조림은 괜찮다구 ㅋㅋㅋ첨가물에 성분표를 보시고 말씀해주시도라구요 !!
연어캔도 첨가물이랑 염분 많지 않나요? 지방도 어마무시하고