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다이어트 일기

04월 20일 (음식 750kcal, 운동 1055kcal)

다신등급

피곤피곤고양이
  • 2016.04.20 15:28
  • 65
  • 0
점심식사 : 519kcal (69.20%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 188kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
저녁식사 : 231kcal (30.80%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
운동 : 1,055kcal
줌바댄스 (50분) 835kcal
헬스 (40분) 220kcal
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