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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1045kcal, 운동 275kcal)

다신등급

54→48
  • 2016.04.20 16:52
  • 38
  • 0
점심식사 : 810kcal (77.51%)
완두콩밥 (1공기, 150g) 214kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
돼지불고기 (1인분, 251g) 536kcal
간식 : 235kcal (22.49%)
카스테라 (1개, 70g) 235kcal
운동 : 275kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal
공부 (10분) 30kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
줄넘기(시간) (2분) 20kcal
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2016.04.20 조회수 : 20
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