04월 21일 (음식 787kcal, 운동 490kcal)
단호박빵 (1/2회분, 90g) | 60kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
치아바타 (1회분, 90g) | 210kcal |
닭가슴살 (1인분, 220g) | 239kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 90ml) | 16kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
시금치 (1소접시, 150g) | 40kcal |
캐슈넛 (1회분, 5g) | 40kcal |
러닝 (70분) | 330kcal |
마일리팔 (10분) | 30kcal |
강하나하체 (2회) | 10kcal |
마일리 칼로리번 (2회) | 120kcal |
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