다이어트 일기
04월 20일 (음식 1930kcal, 운동 179kcal)
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- 2016.04.20 18:47
- 40
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아침식사 : 710kcal (36.79%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
점심식사 : 733kcal (37.98%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 386kcal (20.00%)
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 247kcal |
간식 : 101kcal (5.23%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회, ml) | 86kcal |
운동 : 179kcal
| 전신전체운동 (8분) | 58kcal |
| 허벅지 안쪽 (6회) | 34kcal |
| 팔 (분) | 6kcal |
| 복근 (1분) | 39kcal |
| 복근 (0분) | 42kcal |
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