다이어트 일기
04월 20일 (음식 1785kcal, 운동 75kcal)
ssunny_
- 2016.04.20 19:55
- 26
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아침식사 : 396kcal (22.18%)
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
점심식사 : 697kcal (39.05%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 고추장찌개 (1인분, 0g) | 356kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 692kcal (38.77%)
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 279kcal |
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
운동 : 75kcal
| 샤워 (15분) | 60kcal |
| 공부 (5분) | 15kcal |
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