다이어트 일기
04월 20일 (음식 1766kcal, 운동 893kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.04.20 20:59
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아침식사 : 562kcal (31.82%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
점심식사 : 154kcal (8.72%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
저녁식사 : 822kcal (46.55%)
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
간식 : 228kcal (12.91%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
운동 : 893kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 고정자전거 (60분) | 630kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 182kcal |
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