식단 추천해주세요 ㅜㅜ
160cm45kg는므슨
저녁과 아침만 부탁드려요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아침. 입맛 없을때 저지방우유. 계란흰자2개.저녁. 돼지고기찌개 170g 현미밥 130g 또는 군고구마 150g 알배추 70g 쌈장10g다음 아침까지 든든~
사진 올릴때요 기본적인 편집기능 있으면 좋겠어요!
너무 많이 빼먹어서 다시 첫날부터! 1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침. 입맛 없을때 저지방우유. 계란흰자2개.
저녁. 돼지고기찌개 170g 현미밥 130g 또는
군고구마 150g 알배추 70g 쌈장10g
다음 아침까지 든든~