식단짜는거 너무 힘드네여
으미으메
식단게시판가몀 다들 되게 알차게 짜서 잘드시네요ㅠㅠ이도저도 아니게 조금먹어야지 과일채소먹어야지 칼로리봐야지하면서 먹다보니 영양소 밸런스도 안맞는거같고 단백질은 커녕 탄수화물만 주구장창 먹는거같기도해요매끼 찾아먹지만 포만감도 안들고누가 이렇게저렇게 먹어라하고 식단짜주고 코앞에 갖다줬으몬 좋겠네요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
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나두요ㅜㅜ
살아 빠져라 ㅠㅜ
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