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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1042kcal, 운동 156kcal)

다신등급

가이수
  • 2016.04.20 22:26
  • 27
  • 0
아침식사 : 436kcal (41.84%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
스위티자몽 (1개, 310g) 86kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 350kcal (33.59%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
저녁식사 : 256kcal (24.57%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
사과식초 (1큰술, 20g) 4kcal
샐러리 (1소접시, 40g) 4kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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