다이어트 일기
04월 20일 (음식 1084kcal, 운동 182kcal)
아오에
- 2016.04.20 23:20
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아침식사 : 315kcal (29.06%)
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 8g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 368kcal (33.95%)
| 땡초김밥 (1/2줄) | 242kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 30g) | 126kcal |
저녁식사 : 271kcal (25.00%)
| 땡초김밥 (1/2줄) | 242kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
간식 : 130kcal (11.99%)
| [이디야] 시나몬모카 (1회분) | 130kcal |
운동 : 182kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 앉아있기 (40분) | 40kcal |
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