다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쿄쿄♥
55키로만들자
- 2015.02.26 22:19
- 112
- 1
고도비만이라 다이어트 시작전에 사진찍어두고
다이어트 한지 2달쯤 다되가는데
체중은 살빼기전 보다 증가 해서 좌절하고 있었는데
2달전 현재 비포 에프터 비교 해보니
몸매 변화는 다행이 있어서 그나마 덜 슬프네요
제가 처음부터 너무 욕심부렸나봐요
식단을 1000몇칼로리씩 지키고 근육운동에 거의 집중해서
해서 그런가 체중이 빠질기미는 안보이네요ㅜ.ㅜ
제가 운동 잘못하고 있는걸까요?......아휴
식단에서 실패 했나봐요 ㅜ0ㅜ
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근육보다 유산소에집중하는게나을듯요~시간지나면 더빡세게해야하니깐요~유산소로 어느정도빼고 그담부터 근력병행한 ㄴ게낫지싶어요