다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래 적게 먹으면 팔다리가 저리나요
NORA
- 2016.04.21 01:43
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몸무게 때문에 관절에 무리가 갈까봐 2주 정도 식단 조절 이후에 운동을 계획하고 있는 사람입니다.
제가 물을 엄청 많이 마시고 최대한 저염식에 자연식으로 시작한지 2일 밖에 되지 않았는데 팔다리가 저릿저릿 하네요(원래 쥐가 잘 나긴 하는데 쥐는 나지 않는데 약한 떨림이 생겼어요)
원래 가끔씩 저혈당증이 오긴 하는데 다른 분들도 이런건지 아니면 제가 이상한건지 궁금합니다
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호 팔다리가저린건 모르겠구 그냥 나른 한느낌만받네욤ㅜㅠ
절식에 들어가면 혈류랑도 줍니다 그러다 버면 말초혈관에 순환이 약해지고 저림증상이 오시는 분도 많습니다 평소에 혈액순환이 좋지 않았던 경우는 더 빨리 나타납니다 오메가쓰리나 징코민? 종류의 순환개선제드시면 도움이됩니다
저도 평소 먹던양과 군것질을 줄이고 식단조절하며 운동했을때 아무래도 몸이 적응 안되서 그런건지 1주일정도는 빈혈온것처럼 앉았다 일어설때 어지럽고 그랬는데 지금은 괜찮아졌어요~
팔다리 쥐가나는건 잘 모르겠네요ㅜ. ,