다이어트 일기
04월 21일 (음식 1389kcal, 운동 342kcal)
주공
- 2016.04.21 07:03
- 19
- 0
아침식사 : 255kcal (18.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 512kcal (36.86%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 622kcal (44.78%)
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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