다이어트 일기
04월 21일 (음식 945kcal, 운동 325kcal)
ekdls1
- 2016.04.21 07:27
- 35
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아침식사 : 83kcal (8.78%)
| 식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
점심식사 : 565kcal (59.79%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 295kcal |
| [농심] 사리곰탕면 (1회분, 60g) | 270kcal |
저녁식사 : 16kcal (1.69%)
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
간식 : 281kcal (29.74%)
| [맘스터치]치즈스틱 (2회분, 60g) | 281kcal |
운동 : 325kcal
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 레그레이즈 (4분) | 32kcal |
| 국민체조 (15분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 제자리 걷기 (8분) | 13kcal |
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