다이어트 일기
04월 21일 (음식 697kcal, 운동 156kcal)
러쀼
- 2016.04.21 07:35
- 37
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아침식사 : 85kcal (12.20%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 미역국 (1대접, 50g) | 11kcal |
점심식사 : 315kcal (45.19%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 50g) | 92kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 25g) | 17kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
저녁식사 : 282kcal (40.46%)
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
간식 : 15kcal (2.15%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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