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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1131kcal, 운동 1040kcal)

다신등급

다이어터영
  • 2016.04.21 08:16
  • 87
  • 0
아침식사 : 850kcal (75.15%)
연두부 (1모, 200g) 90kcal
옐로파프리카 (1개, 66g) 11kcal
들깨미역국 (1인분) 99kcal
[세븐일레븐] 스팸김치 사각주먹밥 (2개, 344g) 650kcal
저녁식사 : 281kcal (24.85%)
들깨미역국 (1인분) 99kcal
연두부 (1모, 200g) 92kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal
운동 : 1,040kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 700kcal
덤벨 데드리프트 (20분) 160kcal
덤벨 스쿼트 (30분) 180kcal
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2016.04.21 조회수 : 48
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