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일기만으로도 관리되는듯

다신등급

가끔

  • 2016.04.21 08:20
  • 63
  • 1

작심3일.. 오늘 3일째네요
계속 실패였는데 200g빠졌어요
한끼외식만해도 돌아올 몸무게이긴 하지만
일기만 써도 두개 먹을거 하나만 먹으니까
꾸준히하면 건강에 도움이 될거 같아요
영양소별 섭취량이 젤 중요한데 기타가 너무 많아요 ㅠㅠ

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04월 21일 (음식 1411kcal, 운동 278kcal)

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