다이어트 일기
04월 21일 (음식 2042kcal)
floristjeje
- 2016.04.21 08:22
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아침식사 : 299kcal (14.64%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 155ml) | 111kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 40g) | 153kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 471kcal (23.07%)
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 957kcal (46.87%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (3개, 120g) | 354kcal |
| [신라명과] 천연효모바게트 (3.5개, 162g) | 451kcal |
간식 : 315kcal (15.43%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (3포, 33g) | 150kcal |
| [매크로통상] 그라니니사과주스 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
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