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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1809kcal, 운동 900kcal)

다신등급

이쁜마녀
  • 2016.04.21 08:29
  • 63
  • 0
아침식사 : 483kcal (26.70%)

현미우유

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
호박버섯볶음 (1인분, 0g) 90kcal
돌나물 생것 (1회분, 100g) 11kcal
[부산우유] 몸에좋은현미우유 (1회분, 100ml) 69kcal
점심식사 : 550kcal (30.40%)
알리오 올리오 (1인분, 0g) 550kcal
저녁식사 : 761kcal (42.07%)
[봉구스밥버거] 치킨마요밥버거 (1개, 297g) 687kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
간식 : 15kcal (0.83%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 900kcal

댄스로빅

스피닝 (50분) 700kcal
댄스로빅 (30분) 200kcal
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