다이어트 일기
04월 21일 (음식 3824kcal, 운동 420kcal)
봉모닝
- 2016.04.21 08:44
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아침식사 : 306kcal (8.00%)
| [회사] 핑크바디슬림 (1회분, 320g) | 135kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 460kcal (12.03%)
| B.E.L.T샌드위치 (1/2회분, 140g) | 385kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
저녁식사 : 3,000kcal (78.45%)
| 망침 (1회분, 1000g) | 3,000kcal |
간식 : 58kcal (1.52%)
| 와사비콩 (1회분, 30g) | 43kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 420kcal
| GX (30분) | 420kcal |
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