다이어트 일기
04월 21일 (음식 1155kcal, 운동 376kcal)
Flame
- 2016.04.21 08:50
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점심식사 : 155kcal (13.42%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 참치죽 (1개, 285g) | 145kcal |
저녁식사 : 639kcal (55.32%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 361kcal (31.26%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 376kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 276kcal |
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