다이어트 일기
04월 21일 (음식 1004kcal, 운동 295kcal)
돌콩달려
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- 2016.04.21 08:52
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아침식사 : 158kcal (15.74%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 343kcal (34.16%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (1/4컵, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 276kcal (27.49%)
| [이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) | 276kcal |
간식 : 227kcal (22.61%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
운동 : 295kcal
| 크로스핏 (30분) | 255kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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