다이어트 일기
04월 21일 (음식 1203kcal, 운동 334kcal)
아오에
- 2016.04.21 09:05
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아침식사 : 286kcal (23.77%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 된장찌개 (1인분, 80g) | 30kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
점심식사 : 592kcal (49.21%)
| 매운떡볶이 (1회분, 70g) | 105kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (2개, 70g) | 187kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 150ml) | 60kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1개, 20g) | 37kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 티코아이스크림 (1개, 22g) | 77kcal |
저녁식사 : 325kcal (27.02%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 추어탕 (1인분, 550g) | 267kcal |
운동 : 334kcal
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 앉아있기 (50분) | 50kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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