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키별 적정 근육량 아세요?

다신등급

49쩜9

 3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2015.02.27 11:24
  • 1,349
  • 2

인터넷 검색해 보니 여성은 몸무게의 70~75%라는데..
전 거의 근접..
그러나 7키로 감량이 목표인데...
근육량 유지에 지방만 쏙~뺄 순 없으려나 ㅎ

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  • 지존
    로로밍 2015.02.27 12:35

    할수있죠..보디빌더들이 그러잖아요ㅋㅋㅋ그렇게 뺄려면 건강식단 철저히 지키고 운동하심될거예요!

    답글
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  • 정석
    제니하라뽕 2015.02.27 11:37

    전 근육량 초과라 운동없이 식이조절만 하네요..ㅠ.ㅡ

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