다이어트 일기
04월 21일 (음식 1322kcal)
오드리빡
- 2016.04.21 09:16
- 24
- 0
아침식사 : 352kcal (26.63%)
| 양상추 (1소접시, 106g) | 11kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 67g) | 44kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 77g) | 98kcal |
| 삶은 계란 (1개, 27g) | 42kcal |
| 총각김치 (1인분, 77g) | 60kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
점심식사 : 670kcal (50.68%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 고기만두 (1회분, 50g) | 89kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
저녁식사 : 300kcal (22.69%)
| 단백질쉐이크 (1회분) | 300kcal |
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