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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1166kcal, 운동 318kcal)

다신등급

늘씬맘
  • 2016.04.21 09:27
  • 34
  • 0
아침식사 : 237kcal (20.33%)

토마토계란볶음 (1회분, 220g) 193kcal
[GS25] 아메리카노 더블 (1컵, 0g) 30kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 255kcal (21.87%)

[오뚜기] 사천짬뽕 (1/2인분, 103g) 255kcal
저녁식사 : 360kcal (30.87%)
[덴마크] 인포켓치즈 스모크맛 (6개, 120g) 360kcal
간식 : 314kcal (26.93%)
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
[매일유업] 카페라떼 더블샷 카푸치노 (1회, 200ml) 120kcal
이마트슬라이스치즈 (1장, 18g) 55kcal
운동 : 318kcal
물속걷기 (60분) 240kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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