다이어트 일기
04월 21일 (음식 1502kcal, 운동 360kcal)
현우현아
- 2016.04.21 09:39
- 29
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아침식사 : 383kcal (25.50%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 229kcal (15.25%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 790kcal (52.60%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 100kcal (6.66%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 360kcal
| 자동차 운전 (180분) | 360kcal |
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