다이어트 일기
04월 21일 (음식 985kcal)
임똘
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- 2016.04.21 09:45
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아침식사 : 233kcal (23.65%)
| 당근사과오렌지주스 (1회분, 400g) | 110kcal |
| 얼린두부 (1회, 90g) | 68kcal |
| 수비드닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 50kcal |
| 양상추 (1소접시, 48g) | 5kcal |
점심식사 : 612kcal (62.13%)
| 콩나물밥 (1인분, 150g) | 200kcal |
| 사골우거지국 (1소대접, 150g) | 40kcal |
| [피코크] 아몬드 핫도그 (1개, 100g) | 255kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 50g) | 49kcal |
저녁식사 : 133kcal (13.50%)
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 수비드닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 50kcal |
| 딸기 (1개, 75g) | 18kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 90g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 115g) | 12kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 30g) | 11kcal |
간식 : 7kcal (0.71%)
| 블랙원두커피 (1잔, 250ml) | 7kcal |
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