다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동 궁금증
복근원해
- 2014.07.20 23:57
- 204
- 4
복부가 쳐지고 아랫배가 나와서 복근운동을 매일 해요
하루이틀정도 못할때도 있구요
날덥기전에는 이십분정도 했었는데 요즘은 기운도 없고 더워서인지 십분씩만 동영상 보면서 해요
그래서인지 느낌상인지 배가 그대로인듯 ㅜㅜ
다른분들은 복근운동 얼마나 하세요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
복근운동은 배에힘빡주고하면 더잘되더라구요 ㅎㅎ
살빠지고나서 뱃살이 넘쳐져서요 ㅜㅜ
뱃살은 복근운동도 중요하지만 식이조절이랑 유산소가 더 도움이 많이 되는듯해요...
복근에만 너무 집중하지 마시고, 달리기와 같은 전신운동과 병행하세요